Những lưu ý khi bổ sung collagen peptide

Bên cạnh những hiệu quả vượt trội về duy trì sự tươi trẻ, chống lão hóa…, việc lựa chọn collagen đúng nguyên tắc sẽ giúp cơ thể và làn da được chăm sóc tốt nhất, giảm thiểu tối đa các kích ứng không mong muốn. Vì thế, khi lựa chọn sản phẩm bổ sung collagen, bạn cần lưu ý một vaifd diểm sau đây:

• Phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe mỗi người mà lựa chọn loại collagen phù hợp. Collagen peptide có 3 loại chính và mỗi loại sẽ phù hợp với từng nhu cầu sử dụng khác nhau về chăm sóc sắc đẹp, hỗ trợ xương khớp… Vì vậy, bạn nên tìm hiểu kỹ sản phẩm trước khi quyết định mua.
• Lựa chọn sản phẩm phù hợp với từng độ tuổi và giới tính. Có nhiều loại sẽ phù hợp tất cả mọi đối tượng nhưng cũng có một vài sản phẩm bổ sung collagen chỉ hỗ trợ đạc thủ cho một đối tượng
• Nên lựa chọn các sản phẩm collagen có thành phần tỷ lệ sử dụng collagen peptide từ 0,2-2% (như collagen The Inside có hàm lượng 4.000mg, phù hợp cho tất cả mọi người)
• Collagen là thực phẩm hỗ trợ sức khỏe, vì vậy bạn không nên lạm dụng nó quá nhiều. Nếu bạn sử dụng quá nhiều và sai mục đích sẽ gây nên hiệu quả ngược, ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe.
• Không nên bổ sung collagen trong chế độ thai kỳ, phụ nữ có thai và đang cho con bú. Bạn có thể tăng cường bổ sung collagen qua các thực phẩm hàng ngày.
• Những người mắc bệnh mãn tính, đang trong quá trình điều trị hoặc đang sử dụng thuốc kê đơn cần thận trọng khi sử dụng collagen. Nếu muốn bổ sung collagen, cần tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước khi sử dụng.
• Bạn có thể sử dụng collagen kết hợp các sản phẩm chăm sóc da khác để tăng hiệu quả làm đẹp, giữ gìn nhan sắc
• Bạn cần kết hợp lối sống sinh hoạt lành mạnh, hạn chế các chất kích thích, chế độ ăn uống khoa học hợp lý.